FYSIOPILATES

En træningsform som bygger på traditionel Pilates kombineret med fysioterapeutiske træningsprincipper. Formålet er at genskabe og optimere kroppens balance og der arbejdes i træningen med bevægelseskvalitet og kropskontrol.

FysioPilates henvender sig til en bred klientgruppe. Det er for dig, som har smerter eller funktionsnedsættelser i kroppens led og muskler. Holdet er hensynstagende og træningen kan tilpasses individuelt.

I træningen arbejdes med hele kroppen og øvelserne foregår både liggende på måtter, siddende og stående. Der anvendes forskellige redskaber som små og store bolde, FoamRoller og elastikker. Vi starter eller slutter hver træning med en afspænding.

I FysioPilates er der fokus på:

Læs mere om FysioPilates på www.fysio-pilates.dk.

Holdet trænes af fysioterapeut Marie Brink Rasmussen og træner følgende dage:

Mandag kl. 9-10

Tirsdag 11.30-12.30

Torsdage kl. 15-16

 

Der er løbende optag på holdet. 

 

 

Tags: pilates, fysiopilates