HOFTE-/KNÆ-/ANKELHOLD

Holdet henvender sig til dig med smerter og styrke-/stabilitetsproblemer i hofte-, knæ- og ankelled. Det kan være lette artroseforandringer, genoptræning efter operation eller instabilitets problemer i leddene. Du træner efter dit eget program med relevante øvelser til det problem du har. Træningen varer ca. 1 time, inkl. opvarmning f.eks. på kondicykel. 

Vi har holdtræning for hofte-, knæ - og ankelproblematikker med løbende optag:

Tirsdage kl. 16.30-17.30

Torsdage kl. 17.00-18.00