Bassintræning

Jeg kan godt lide at være i det varme vand, og det får mig til at slappe af. Det er både træning, men der er lige så meget velvære i det for mig.

Bassinholdet henvender sig til folk, der har ledmæssige- eller muskellære smerter. 

På holdet vil der være fokus på at træne deltagernes styrke, stabilitet, kondition og bevægelighed ved brug af forskellige rekvisitter.

Bassinet er 33 grader varmt, og mellem 1,16 m – 1,46 m. dybde.

Modsat de andre hold, som vi tilbyder på klinikken, foregår bassinholdet IKKE på egen grund.

Adressen er Grønnegade 10, 8000 Aarhus C på Lokalcenter Møllestien

Parkering er muligt i parkeringskælder med et p-kort, som rekvireres på bassinkontoren. Der er dog ikke garanti for p-pladser, og derfor er det en god ting at være i god tid, så der er mulighed for at finde andre parkeringspladser i området.

Træningen foregår hver fredag fra 13.00 – 13.30, hertil skal påregnes 15 min. til omklædning før- og efter bassintiden. For at få mest ud af træningen er det derfor vigtigt, at alle deltagere er klar kl. 13.00 til at påbegynde træningen. 

Kriterier, som skal overholdes:

Man må ikke lide af:

Holdets primære træner er Fysioterapeut Emma Stisen.